【好孕事】跟妊娠紋說掰掰...

魚曰：

  通常四到五個月，孕婦就開始容易有妊娠紋產生。為了避免有一個醜醜的肚皮，預防勝於治療是必要的啦~

做了一些功課，選擇了幾項極受好評的妊娠紋霜，打算來個除紋大作戰....

  在這裡分享一下這幾樣好東西吧~

  首先是蕾莉歐的美體緊緻霜...

  去義大利之前，就聽不少網友大力推荐的明星商品，所以未雨綢繆的敗了好幾條回來....

  美體緊緻霜有淡淡的香氣，不會很濃烈，雖然稱不上金魚非常喜愛的味道，不過還在可以接受的範圍囉~景緻霜是乳狀的，所以很好推開，吸收度算普通，感覺第二天要洗澡之前，還是有一層淡淡的薄膜在身上的感覺....

 

 

 

   除了美體緊緻霜，順便也帶了幾條美胸緊緻霜...這香氣感覺和美體緊緻霜是同一系列的，這樣從頭到腳都顧到囉~

 

 

  最後要介紹的是一款平價好用的商品---南非進口的Bil-Oil天然神奇淡疤美膚油...有幾種規格，200ml/125ml/60ml。金魚先買了最小罐的來試用看看...想不到試用後，就這樣愛上了....

  記得以前最討厭油狀商品的黏膩感...可是這罐Bil Oil完全沒有這種問題，可能是分子很細的關係，所以很容易被身體就吸收了...加上香氣比蕾莉歐更討金魚的歡心，所以Bil Oil成了金魚晚上洗完澡後，最喜歡塗抹的保養品了....而且金魚發現，本來有時會有肚皮癢癢的問題，只要擦了這個，就不藥而癒了...真是個好東西啊
~等用完後，再來補充大罐的吧~

 

 

  另外，在馬公機場試用過克蘭詩的身體調和油，不過味道沒有很喜歡，加上吸收度好像也沒有Bil Oil好，而且單價也偏高，所以就不考慮了....

  其實還有蠻多網友推薦商品的，例如：婕若琳的潤膚除紋霜...等，有機會再來用用看吧~

  現在晚上用Bio Oil，早上出門前則用美體緊緻霜，雙管齊下，希望能就此和討人厭的妊娠紋說掰掰啦~

 

 

 

 

<相關資料參考>

 

◆妊娠紋的產生

  是由於體內激素分泌活躍，子宮底高度達到臍與劍突之間，使皮膚過度被伸拉，彈力纖維發生斷裂而形成。出現為紫色或粉紅色，有時會覺得搔癢，是不可避免的生理變化，產後會變淡，但不會消失。形成。

 

◆妊娠紋出現的部位

  腹部、大腿內側、臀部、胸部

◆如何預防妊娠紋

懷孕前---
1. 控制體重

2. 多攝取富含蛋白質的食物

3. 做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力

懷孕中---

1. 注意飲食：糖類、蛋白質、油脂要均衡攝取，避免太油、太甜、太鹹的食物

2. 使用束腹帶和束腹褲

3. 適度運動(如：散步或爬樓梯)

4. 控制體重：整個懷孕過程不要超過十二～十四公斤，或是一個月內胖了四、五公斤，即使是懷孕後期，也不要一個月胖超過二公斤。

5. 嚴格禁止抓肚皮，會破壞真皮膠原纖維的結構。

6. 盡量不要泡熱水澡

7. 配合妊娠用品的按摩

生產後---(修除妊娠紋的黃金時期：產後三個月內)
1. 做一些簡單的運動（例如：抬腿運動）

2. 搭配妊娠用品勤於按摩。

按摩方式：

 (1)按摩時要輕柔

 (2)臀部按摩方式：由下往上沿臀部邊緣按摩（左、右邊都要）

 (3)胸部按摩方式：兩胸的中間開始，由下往上沿胸部邊緣到頸部的按摩（左、右邊都要）

 (4)腹部按摩方式：(一)以肚臍為中心點，由內向外順時針方向按摩腹部。(二)從腹部外側開始，由腹部下方往上推向中間。

  (5)大腿內側按摩方式：從大腿內側開始向上按摩。

  (6)膝蓋按摩方式：雙腳膝蓋以畫圓的方式，由內向外按摩。